Un desayuno completo con lacón braseado

En anteriores posts te hemos hablado de la importancia de tomar, cada mañana, un desayuno completo y rico en proteínas. Las opciones son muy variadas y lo que no se contempla como una opción es salir de casa en ayunas. En Torre de Núñez contamos con una gran variedad de productos que se presentan como una gran opción para cargar tus días de vitalidad y energía. 

Hoy nos gustaría hablaros de uno de nuestros preferidos, el lacón braseado Torre de Núñez, un formato que se adapta a la perfección a lo que estás buscando. 

El lacón destaca por su alto contenido en proteínas y nutrientes. Además de presentar una carne suave con un gran sabor, contiene hierro, calcio y fósforo necesarios para nuestro organismo, así como otros minerales como potasio, zinc o sodio. 

Desayuno completo ¿cómo conseguirlo?

Son muchos los casos en los que se opta por saltarse el desayuno o pecar de incluir alimentos poco recomendables e insanos. ¿Qué debería incluir tu desayuno para ser considerado el desayuno perfecto? Un desayuno saludable y completo debería estar compuesto por varios nutrientes obligatorios:

  • Lácteos
  • Hidratos de carbono
  • Proteínas
  • Fruta
  • Grasas saludables

Ahora que ya sabes cuales son los componentes imprescindibles en cualquier desayuno, solo falta pensar que te apetece y ponerte manos a la obra. Seguro que se te ocurren un montón de ideas. Dedícale un tiempo y evita desayunar a las prisas. 

Si quieres conocer nuestra propuesta de desayuno completo sigue leyendo. ¡Te encantará! 

desayuno completo

Desayuno completo con lacón braseado

Prepara un batido con lácteos y fruta. Uno de nuestros favoritos es el batido de plátano, fresa y avena, un batido tradicional y nutritivo que te encantará. Para ello necesitas un plátano entero picado en trozos, una taza de fresas lavadas y picadas, 200 ml de leche de almendras, 2 cucharadas de avena y 1 cucharada de miel. 

Para su preparación, dejar la avena en remojo en agua tibia durante 10 minutos. A continuación, pelar el plátano y picar en trozos pequeños así como las fresas una vez lavadas. Colocar las frutas dentro de la jarra de la batidora sin la avena y añadir la miel y la leche. Licuar durante 30 segundos e incorporar la avena escurrida. Batir de nuevo a velocidad media-alta durante 1 minuto, colar y ¡listo!

(Receta: comprar-licuadora)

Acompaña tu batido con una tostada de lacón braseado. Tosta una rebanada de pan fresco y coloca sobre ella una loncha de lacón braseado Torre de Núñez. 

Para finalizar y si lo deseas, puedes tomar un puñado de frutos secos perfectos para acompañar a tus desayunos además de ser ricos en fibras y grasas saludables.

Existen una amplia variedad de alternativas. Escoge tus favoritas y recuerda no salir en ayunas de casa. ¿Qué te ha parecido nuestra propuesta? Cuéntanos cuál es tu desayuno perfecto.

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