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¿Cómo recuperar el hábito de hacer ejercicio en la calle?

Si todo sigue igual, todo indica que este fin de semana podremos recuperar el hábito de hacer ejercicio en la calle. Después de más de 40 días de confinamiento, y sabiendo que todavía nos quedan algunos más por delante, es importante saber que debemos hacer deporte de manera progresiva.

¡Participa en nuestro concurso de tapas saludables desde tu casa!

Concurso de tapas saludables

Torre de Núñez organiza a través de la red #EnCasaConTorredeNúñez, un concurso de tapas que tiene como finalidades fomentar la alimentación saludable durante el confinamiento y transmitir el mensaje de la importancia de quedarse en casa para paliar los efectos del coronavirus. Para poner en marcha la idea, nos hemos inspirado en el concurso “Santas […]

Ideas para planificar tu menú semanal

planificar menu semanal

Torre de Núñez lleva desde principio del confinamiento dándoos consejos para llevar esta situación lo mejor posible. Estar en casa nos ha cambiado los hábitos y, en muchos casos, este estado nos ha llevado a cierta desorganización. Nos cuesta coger el ritmo.

Ensalada con aguacate y jamón serrano

Hace unos días os dimos unas pautas para mantener una dieta saludable en casa durante estas semanas de confinamiento. Queremos seguir ayudándoos en este sentido. En una situación así, excepcional y de ansiedad, no es difícil que nuestros hábitos de alimentación se vean trastocados. Pero podemos solucionarlo. Aunque sabemos que es complicado, es importante que […]

Si picamos entre horas, ¿qué debemos comer?

Picar entre horas salud.

Como ya os advertimos en artículos anteriores, son días de ser responsables y quedarnos en casa pero eso no implica que estemos todo el rato paseando hasta la nevera. ¿Quieres picar entre horas para matar la ansiedad? Pues hay alternativas muy saludables que te pueden ayudar.