Ya podemos salir a hacer deporte y eso se nota tanto física como psicológicamente. Movernos nos viene bien pero es necesario tener en cuenta que debemos ser prudentes. Alimentarse bien es esencial para recuperar la forma física y el desayuno es una de las comidas estratégicas del día.
Como ya os advertimos en artículos anteriores, son días de ser responsables y quedarnos en casa pero eso no implica que estemos todo el rato paseando hasta la nevera. ¿Quieres picar entre horas para matar la ansiedad? Pues hay alternativas muy saludables que te pueden ayudar.
Seguimos empeñados en haceros la vida más saludable. Por eso, continuamos proponiéndoos desayunos saludables para empezar el día. ¿Qué os parece una tortilla con jamón serrano cargada de proteínas?
Si haces deporte, estamos seguros de que una de las cosas que más te preocupan es tu alimentación. Necesitas alimentos poco calóricos que te aporten la energía suficiente para practicar tu disciplina deportiva favorita. El jamón serrano es una de las opciones más recomendadas.
Seguimos recomendándoos que desayunéis bien. Hay que hacer todo lo posible para empezar el día sonriendo -dicen que te alegra el día entero- y para eso lo mejor es llenar el estómago con algo que te haga sentir bien. Hoy nuestra tosta lleva aguacate, tomate y, por supuesto, jamón serrano.
