Si eres de los que se levantan cada mañana para hacer ejercicio, empezar el día con un buen desayuno es clave para ganar la energía suficiente y sacar el máximo partido a tu entreno diario. Hacer ejercicio por las mañanas además de mantenerte en forma mejorará tu rendimiento y te hará más feliz a lo […]
Archivos de Etiquetas: proteínas
Si haces deporte, estamos seguros de que una de las cosas que más te preocupan es tu alimentación. Necesitas alimentos poco calóricos que te aporten la energía suficiente para practicar tu disciplina deportiva favorita. El jamón serrano es una de las opciones más recomendadas.
Las proteínas junto con las grasas y los hidratos de carbono, forman parte del conjunto de macronutrientes esenciales para el funcionamiento y desarrollo de nuestro organismo. ¡Son los ladrillos que construyen nuestros músculos!