¡Un bocata a media mañana!

Todos sabemos que la vuelta al cole es agotadora para los peques pero… también lo es para los papis ¿verdad? Seguramente los más pequeños de la casa estaban encantados sin deberes, pero ha llegado la hora de despedirse del verano.

Vuelta al cole

Hoy os contamos algunos consejos sobre alimentación e ideas para que coman en el recreo:

– Es muy recomendable que los niños hagan cinco comidas diarias: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena.
– Es importante que en su dieta se incluyan frutas, hortalizas, verduras, hidratos de carbono saludables y proteína.
Evitar consumir té, refrescos con cafeína u otros estimulantes.

Con estos consejos básicos y sencillos seguro que comenzarán con buen pie el colegio.

Pero ¡no nos olvidemos del bocata de media mañana! Aquí te damos algunas de nuestras mejores recomendaciones para que combines semanalmente y que así no se aburran:


De jamón serrano Torre de Núñez, con un poquito de tomate triturado y aceite de oliva virgen extra. ¡Combinación perfecta!
De nuestro chorizo vela extra  en lonchas con queso. Un clásico que nunca falla.
– Para los más atrevidos, lomo embuchado con queso de untar. Puede parecer una combinación extraña, pero ¡probadlo! Seguro que os encantará.
Lacón braseado con tomate en rodajas: un sabor suave y muy fácil de digerir.

Nuestro consejo para completar una media mañana de 10 es que acompañéis el bocata de los niños con una pieza de fruta, yogur o zumo exprimido en casa ,ya que los habituales que compramos en el “súper” están repletos de azúcar.

Medianochechorizoblister

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